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清泉的第二博客

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【转载】健康大讲坛(15)(200808)  

2016-11-10 14:37:16|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(一)《九种暗示证明身体在罢工》 
1.腰疼:这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 
2.易怒:因为一点儿琐事就哭泣,或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,而且月经紊乱。 
3.经常头晕:应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益处的体育运动,比如游泳等。 
4.早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈:这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。 
5.晚上腿肿,变得没有知觉:这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。6.手脚经常抽筋: 
这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。 
7.比往常多汗:这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。 
8.体重变化、经常口渴和想上厕所:这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物了。 
9.大量脱发:分散性脱发(头发从头部各处脱落),女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 
(二)点击男人健康五大弱点》体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比,却有几处明显的弱点。因此,男子汉们,请不要自恃强壮而为所欲为! 
  第一弱点:“心脏”。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。 
  第二弱点:“肝脏”。在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60—80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。 
  第三弱点:“直肠”。直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。 
  第四弱点:“胃”。男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,男人们在餐桌上狼吞虎咽,男人们经常暴饮暴食,然而,当男人们尽情抒发时,他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。 
  第五弱点:“前列腺”。据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。

(三)《常吃西红柿可治疗十种病》西红柿是一种很普通的食物,但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 
1.治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病; 
2.美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳; 
3.防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用; 
4.治高血压:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显; 
5.治贫血:将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血; 
6.治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈;7.治肝炎: 
取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳; 
8.防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑;9.退高烧:将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧; 
10.治牙龈出血:将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血。

(四)《木瓜成分与乳房发育无关》 
木瓜真的是神奇的丰胸产品吗?对此,医学专家的回答是,“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示,木瓜丰胸法之所以流传,是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。 
  木瓜成分无关乳房发育作为水果中的一种,木瓜的确含有丰富的营养成分,如木瓜酶、木瓜酵素,维生素C、维生素A。
社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法,也正是因为木瓜中含有的这些营养成分,尤其是木瓜酶,由于能促进乳腺激素分泌,因此很多人都误认为这就是丰胸了。 
  但实际上,女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成,而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说,乳腺组织发育与雌性激素有关,而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以,木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。 
  木瓜酵素能分解脂肪 
  木瓜中含有的木瓜酵素,不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的关系,往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房,所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素,也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果,因此只可能会缩小乳房,而不可能会增发乳房。 
  根据中国药典文献记载,木瓜具有助消化、抗寄生虫、促进伤口愈合、通便等功效,但并没有提到有丰胸功效。从记载上很难看出木瓜与丰胸之间的直接联系,至于“木瓜丰胸说”如此盛行!答案也很令人无语———以讹传讹。 
  中国有种说法是以形补形,将木瓜比作女性比较大的胸部,木瓜丰胸的说法也有可能是从这里讹传出的。 
  事实上,临床证明,现在还未有通过自然疗法能达到长时间丰胸的产品。乳房的大小和遗传有很大关系。
 (五)《婴儿生病前常有的四大征兆》婴儿虽然不会说话,但在患病前,常有一些征兆。父母应该具备一些常识,加以注意,以免耽误了宝宝的病。 
情绪改变:健康宝宝精神饱满,两眼有神,不哭不闹。若出现烦躁不安、面色发红、口唇干燥的情况,大多是要发烧了;若目光呆滞、两手握拳,是惊厥的先兆;若两腿屈曲阵发性哭闹、翻滚,是腹痛的表现;若嗜睡、呕吐、脖子发硬,则有可能发生大脑的病变。 
饮食改变:宝宝突然食欲不振、精神不佳,可能是发烧,不断打嗝、放屁,且气味酸臭,表明宝宝消化不良,宝宝拒食或食后即哭、口水多,可能是有了口腔疾病。 
睡眠改变:如睡前烦躁不安,醒后脸发红,呼吸急促,常是发烧的反应,睡后大汗淋漓,有可能患了佝偻病,入睡前用手抓肛门,可能是蛲虫病,睡后不断做咀嚼动作或磨牙,则要提防蛔虫病。 
呼吸改变:呼吸变粗变快,脸色发红,可能是发烧,张口呼吸说明鼻子不通气;呼吸急促,鼻翼扇动,口唇发红,应该检查是否得了肺炎。

(六)《这些是女性自己“找”来的病》有些女性病是被“找”出来的,专家对此现象表示担忧,并提醒女性一定要科学地生活,不要追求所谓的时髦而用牺牲健康作为代价。 
“减”出来的病 减肥是近年来的一个热门话题。因减肥而导致身体不适、影响健康者大有人在。据有关调查显示,减肥不当可导致闭经、诱发胆结石、损害脑细胞、骨质疏松、头发脱落 、神经性厌食症、抑郁症、肾下垂、影响性欲等。 
“罩”出来的病 适时佩戴乳罩,确有益于乳房保健与身体健美。但乳罩不宜戴得过久,尤其是晚间睡眠时一定要解除。否则乳房淋巴循环、血液循环受阻,会增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的机会。 
“净”出来的病 健康女性阴道中生存着足量的有益菌,使阴道保持一定酸度,从而抑制其他细菌生长。如果经常使用阴道洗液冲洗,不仅刺激外阴与阴道黏膜吸收水分,使阴部产生燥热、瘙痒等不适感,而且有益菌也难幸免,往往使阴道失去酸性环境,严重削弱自净作用,从而患上阴道炎、宫颈炎,甚至盆腔炎。 
“擦”出来的病 许多女性把普通卫生纸用于擦餐具、水果或脸,这也是不卫生的。因为卫生纸只应用于卫生间,许多卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌,切不可当作消毒巾使用。用卫生纸擦脸或擦餐具的习惯有可能给脸上带来痘痘,并且也不能保证餐具的卫生。 
“吸”出来的病 有些女性为赶时髦而吸烟,有些女性道听途说为了减肥而吸烟,这不但会吸出疾病,而且还会增加患肺癌的几率。 
“饮”出来的病 由于酒精有燃烧体内脂肪的作用,一些肥胖女性便企图用饮酒的方法来达到减肥降脂的目的。但饮酒一般都佐以大量的美味佳肴,特别是大鱼大肉,使人们摄入更多的脂肪。另外,饮酒能促进人体胃液的大量分泌,从而激起食欲,最终由于进食过多高糖高脂肪食物,使肥胖者更加肥胖。 

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